齒式聯(lián)軸器關(guān)注養(yǎng)生：男人如何強腎固精 有效；隨著當(dāng)今生活水平的提高，補腎在男性中較為流行，腎臟的體表投影 西醫(yī)研制而成的壯陽藥品種較繁多，但因為壯陽藥市場魚龍混雜，使得很多的使用者對于壯陽藥和補腎藥都存有疑慮。中醫(yī)認(rèn)為，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應(yīng)慢慢調(diào)理。

男人如何強腎固精 有效

1、男人腎虛如何補?

      補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現(xiàn)為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀，春夏飲食進補應(yīng)以補腎固陽，養(yǎng)血固精為本。進補原則：對于腎虛的男性，進補應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣等食物。齒式聯(lián)軸器關(guān)注這類食物富含蛋白質(zhì)、?；撬?、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵御寒邪。除了食物還可以從日常飲水入手。我們每天都要喝水，日常飲水中如果加入具有滋補效果的藥材，將是一個既方便，又 ，還可以日積月累的辦法。通過不斷的累積，也是一個效果 好的辦法。那問題來了，壯陽材料那么多，我們該如何選擇使用呢。小編推薦一個效果很不錯的壯陽補腎茶供大家參考，方法簡單有效，可操作性又很強。

      齒式聯(lián)軸器關(guān)注原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無色無味。功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現(xiàn)象可 顯著 ，欲望增強，時間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
原料說明：為達到 好效果，建議使用 山色峪靈芝， 山色峪價格較貴，100克的價格在千元左右。枸杞 要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬于紅茶范疇就可以，例如金駿眉，正山小種等。

2、男人脾虛如何補?

      氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。進補原則：脾虛的男士應(yīng)以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產(chǎn)類。山藥、大棗、蓮?齒式聯(lián)軸器關(guān)注食療方案：在 每日營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。

3、肝不好的男士怎么補?

      喝酒是交際場合的重要手段，不少男性還將喝酒當(dāng)成生活習(xí)慣之一。在觥籌交錯、推杯換盞時，酒精“潤物細無聲”地傷害著男性的肝臟。肝功能不好的男性輕易出現(xiàn)疲憊、惡心、厭食、嘔吐等癥狀。進補原則：對于這類男性，進補時應(yīng)以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。

      齒式聯(lián)軸器關(guān)注食療方案：魚類、蝦類、雞肉、牛肉富含人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，且易被人體吸收利用，赤小豆、大棗也很適合該類男性食用。午餐可吃韭菜炒雞蛋、菠菜牛肉絲、西紅柿蛋湯。小米粥、菜花燉肉、赤小豆鯉魚湯都是肝不好的男性理想的晚餐選擇。

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